🥃 Herkes Bana Bakıyor Hissi Psikolojik

Engellibir trans kadınım. Otizm benzeri bir hastalığım var. Ne zaman toplum içine çıksam herkes bana bakıyor. Sebebini anlamakta zorluk çekiyorum. Kabustan farksız. Kendi durumumdaki insanlar bile bana hayret ediyor, sanırım onlara da çok farklı görünüyorum. Neden herkes bana bakıyor sizce? MisafirOkur Aralık 25, 2021 at 2:01 pm Reply. Bu durumdan ben de uzun zamandır rahatsızım. Her mecrada karşısındaki insanları, kendisin de insan olduğunu ve hatasız bir yaşam geçirmenin imkansız olduğunu unutup eleştiren, hatta yargılayan ve bunu yaparken aslında karşımızdakilerin hal, tavır ve düşüncelerine yani zevklerine ve renklerine dil uzatan kişilere Aynışey aşk yaşayan kişi içinde geçerlidir. 2- Depresyon hastaları tek bir nesne veya tek bir kişi üzerine odaklanabiliyor. Aşık olan kişi de saatlerce sevdiğini düşünüyor. 3-Depresyon hastaları saplantılarının mantık dışı olduğunu bilmekle birlikte, bu saplantıdan kurtulamadıklarını itiraf ediyorlar. 26 Aralık 2017. meral-aydin. İletişimin Psikolojik ve Cognitif Temelleri. Sullivan (İlişkiler Kuramı) ile her şeyi kişilerarası ilişkiler düzleminde incelemiştir. Albert Ellis, Erick Burn ve I: Yalom’ da kişiler arası ilişkiler temelli çalışmalar yapmışlardır. Bir kişinin varolması bir başkasıyla ilişki halinde Psikolojik şiddet. 24 Ekim 2021, 12:29. Sevgili Ayla Hanım, 7 yıldır evliyim ve bir erkek çocuğum var. Eşim herkes tarafından çok sevilen birisidir. Ailemle de çok iyi anlaşır. İşinde, sosyal çevremizde saygı ve sevgi gören birisidir. Herkesle çok iyi anlaşır. Herkese çok anlayışlı ve eli açıktır. Şubat soğuğu hissettiğimiz ve artık kanıksadığımız aydır. Artık +10 dereceler sıcak gelir insana. 0 a doğru yaklaşırken farkına varır insan kışta olduğunun. Herkes Bana Bakıyor! Yazar Berna Ermiş • Psikiyatrist • 21 Kasım 2018 • Yorumlar: Restorandan içeri girdiğimde herkes bana bakıyordu. Biliyorum, fark ediyordum- “Hep böyle olur bana”- Önce kalbim hızlı hızlı çarpmaya başladı. Kulaklarıma kadar kızardığımı hissettim. Kendipsikolojimizi tanıma ve ruh halimizi anlama üzerinde yazdığım psikolojik deneme yazıları bu kategoride. 721. Çözümler. 1. 2 Şubat 2021. #7. mert_tr52 dedi: İyi geceler öncelikle. 17 yaşındayım ve yaklaşık 2 saattir nefes aldıkça göğsüme, tam kalbimin olduğu yere böyle bıçak saplanıyor gibi hissediyorum. Arada oluyordu ama bu kadar sürmüyordu. Kardiyolojiye kaç kere kontrole gittiğimiz halde hiçbir şeyin yok dediler. NSbOe. Renklerin insan psikolojisi üzerindeki etkileri nelerdir?Renkler İnsanı davranışsal olarak nasıl etkiler?Renkler ve anlamlarıMor renk anlamıMavi renk anlamıSarı renk anlamıKırmızı renk anlamıYeşil renk anlamıTuruncu renk anlamıSiyah renk anlamıBeyaz renk anlamıPembe renk anlamıRenklerin üzerimizdeki etkileri Bir odaya girerken hiç endişeli hissettiğiniz, ancak nedenini bilmediğiniz oldu mu? Ya da tam tersine, belki başka bir odada sakin ve rahat hissettiniz mi? Burada renklerin anlamları ve etkileri devreye Pablo Picasso’ der ki “çizgiler gibi renkler de duyguların hareketliliğini takip eder“. Sanatçılar gibi, iç mimarlar da bir rengin ruh halinizi ve duygularınızı güçlü bir şekilde etkileyebileceği konusunda hemfikirdir. Renklerin psikolojik etkileri vardır. Etrafınıza bir bakın, o duvar tabelalarındaki reklamlara bir bakın. Hepsi göze estetik ve hoş geliyor, değil mi? Bu şekilde hissetmemizin sebebi renklerin insan üzerindeki etkilerinin çok güçlü olmasından kaynaklanmaktadır. Şimdi renklerin insan psikolojisi üzerindeki etkilere bakalım Renklerin anlamları ve renklerin insan üzerindeki etkisi Hızlı Erişim1 Renklerin insan psikolojisi üzerindeki etkileri nelerdir? Renkler davranışımıza Renkler İnsanı davranışsal olarak nasıl etkiler?2 Renkler ve Mor renk Mavi renk Sarı renk Kırmızı renk Yeşil renk Turuncu renk Siyah renk anlamı Beyaz renk Pembe renk anlamı3 Renklerin üzerimizdeki Giysilerdeki renk İç mekandaki renk psikolojisi4 Son olarak Üstte anlattığım duruma renk psikolojisi denir. Renklerin insan davranışları, ruh hali ve psikolojik süreçler üzerindeki etkisidir. Renk psikolojisine bağlı olanlar bazı pazarlamacılar dahil, özellikle belirli renklerin “tüketim seçimlerimizi ve hatta hafızamızı etkileyebileceğine” kuvvetle gelecek çalışmalarını bu yönde geliştirirler. Fakat rengin etkilerini ölçmek zor olabilir. Renklerin algılanması çok özneldir. Her kişiye bağlı olarak, bir renk farklı bir fikir uyandırır. Bu nedenle farklı bir tepki görürüz. Geçmişte kötü bir şey yaşayan bir kişi herhangi bir şey, köpek kovalaması gibi, o an bulunduğu ortama ait olan göze çarpan bir renk var ise, yaşadığı travmayı veya kötü olayı o renk ile bağdaştırır. Bunu bilinçli bir şekilde yapmaz, bilinçaltı tarafından böyle kabul edilir. En sevdiğiniz renk, bu kişi için en nefret ettiği renk olabilir. Renkler davranışımıza etkiliyor Yaş, cinsiyet ve kültür gibi çeşitli faktörler de renk algısını etkiler. Bu nedenle, belirli bir durumda duygularımızı ve davranışlarımızı etkileyen tek rengin renk olup olmadığını belirlemek zordur. Beyaz renk buna iyi bir örnektir. Çoğu Batı kültüründe saflığın, temizliğin ve huzurun sembolü, beyaz Doğu kültürlerinde kederin, üzüntünün ve ölümün rengidir. Renk ve davranış arasında doğrudan bir nedensel ilişki kurmak zor olsa da renklerin psikolojik etkileri arasında bazı genellemeler yapmak mümkündür. Sıcak renkler kırmızı, sarı, turuncu ve pembe heyecan verici duyguları harekete geçirirken, soğuk renkler mavi, mor ve yeşil daha çok sakinlik ve dinginlik ile ilişkilendirilir. Tüm bunlar, “renklerin sıcaklık, soğukluk, sakinlik, rahatlama veya tatsızlık duyguları üzerindeki etkisine açıkça işaret eden araştırmalarla desteklenmektedir. Renk uzmanı Leatrice Eiseman şirketlere renklerin insan üzerindeki etkilerini anlatmak için renk pazarlamacısı olarak tanınıyor için “renk genellikle sessiz bir satış elemanı olarak görülür ve hemen bir marka kimliği olarak algılanır“. Yani kırmızı bir marka logosu gördüğünüzde artık o renk, beyin tarafından o marka ile ilişkilendirilir. Beynimiz bu ilişkilendirmeyi bazı film ve diziler için de gerçekleştirir. Beğendiğiniz bir filmin başrol oyuncusunun yerine başka bir kişi düşünün, aynı etkiyi almış olacaksınız. Renkler İnsanı davranışsal olarak nasıl etkiler? Renklerin psikolojik etkileri alışveriş seçimlerimizi, duygularımızı ve hatta anılarımızı etkilediğine inanılıyor. Renk psikolojisi ile ilgili fikirler, pazarlama ve tasarım alanlarında güçlü bir şekilde uygulanmaktadır. İşletmeler, müşterilerini ürünlerini satın almaya ikna edeceğine ve marka bilinirliğini artıracağına inandıkları renkleri seçerler. Renkler, çeşitli hastalıkları tedavi etmek için renk terapisi tekniklerinde bile kullanılmıştır. Her gün onlarca renkli materyal ile karşılaşıyoruz ve bunlar bizi şaşırtmıyor. Örneğin muz, sarı bir muz veya bir ağaç sizi şaşırtabilir mi renginden dolayı? Hayır! Fakat kırmızı bir muz görürseniz dikkatinizi çekmiş olur değil mi? Çünkü sürekli etrafta kırmızı muz göremiyoruz. Evet, kırmızı muz var.Sizin bu dikkatinizi, çeşitli markalar renkler ile kontrol ediyor ve onlara yönelmeniz doğrultusunda kullanıyorlar. İşte bu gibi reklamlar ile renklerin psikolojik etkilerini ortaya çıkarıyor ve davranışlarımız ile kendilerine çekiyorlar. Bunu çok iyi kullanan markalar mevcuttur. Renklerin insan üzerindeki etkilerine baktığımızda, kendi alanındaki araştırmalar durmuyor. Böyle bir psikolojik etkinin varlığı bile şirketler için büyük bir öneme sahiptir. Renklerin psikolojik etkileri günlük hayatın koşuşturmacasında da kendini belli eder. Daha kaliteli bir ürün dururken, sırf kendini bize çeken daha alt kalitede bir ürünü seçiyorsak, bunun sebebi renklerin üzerimizdeki etkisidir. Şimdi gelelim renklerin anlamlarına Renkler ve anlamları Bazı uzmanlar, belirli olayların veya anıların doğrudan belirli bir renkle ilgili olduğunu kanıtladılar. Hemen hemen herkes çeşitli tatilleri ve etkinlikleri kırmızı, turuncu, yeşil, pembe, sarı vb. Gibi parlak renklerle ilişkilendirir. Üzücü olaylar her zaman siyah veya gri tonlarda esiyor. Üst kısımda genel olarak renklerin psikolojik etkileri ve insan üzerindeki etkilerinden bahsettik. Şimdi bu renklerin anlamlarında bakalım. Renklerin anlamları Mor renk anlamı Mor renk anlamı Yüksek zihni, bilgeliği, olgunluğu sembolize eder. Mor rengi, örneğin giysilerde veya iç mekanlarda çok fazla hakimse, melankoliye neden olur. İlhamı, duyarlılığı, şefkati destekler ama bir yandan da depresyon ile ilişkilendirilir. Psikolojide mor renk, ağır, zengin, sakin, gizemli anlamına gelir. Bu renk tonunu başka bir renk ile bastırmak oldukça kolaydır. Ancak mor rengin kendisi etkileyici ve derindir. Giysilere lüks ve ciddi bir görünüm verir. Sanat, tasavvuf, büyük fikirler ve sezgi ile ilişkilidir. Tarihte birçok din adamlarının ve kralların kıyafetlerinde bulundu. Mor genellikle şifacılar ve yaratıcı kişiler tarafından seçilir. Bir kişinin ruhunu sakinleştirmesine, başına gelen her şeyi sakin bir kalple kabul etmesine, ilham enerjisiyle dolmasına yardımcı rengin anlamına baktığımızda genelde gizemli bir renk olduğunu görebiliyoruzHatta bu rengi kendi etrafında seçen bazı kişilerin düşük benlik saygısı yaşadığı, bazı psikologlar tarafından kabul görülmüştür. Mor renk anlamı için şunları söyleyebiliriz Özgüven kaybı, inanç, depresyon, umutsuzluk, zenginlik ve tabi gücün rengidir. Mavi renk anlamı mavi renk anlamı Mavi renk, işletmelerde yaygın olarak benimsenen bir renktir. Üretken ve müdahaleci olarak anlam kazanan mavi renk, herhangi bir ortamda bir güvenlik ve güven hissi uyandırır. Renk psikolojisinde mavi, uyum, sadakat, sempati, barış, güven ve iletişimin sembolüdür. Birçok sosyal ağ ve şirketin logolarında bunu benimsemesinin nedeni budur. Mavi rengin bizlere güven verdiği hissi çoğu psikolog tarafından kabul edilen bir şeydir. Bu renk uyumu, mutluluğu ve sempatiyi ifade eder. Mavinin yüzlerce tonu var. Mavi ana renklerden biridir ve ressamlar arasında çok popülerdir, özellikle konu “koyu mavi” olduğunda. Bazı yönlerden mavi, en soğuk renktir, bir maneviyat ve fantezi kavramını da ifade eder. Aynı zamanda mesafe hissi ile ilişkilidir. Yemek sektörü için bu renk uygun değildir, bu nedenle yemek reklamlarında mavi yaygın olarak renk anlamından ziyade, göze verdiği hoş görüntüden dolayı birçok insanın en sevdiği renkler arasında girmiştir. Belki de Gökyüzün den dolayı verdiği güven hissinden kaynaklanmaktadır. Sarı renk anlamı sarı renk anlamı Renk psikolojisi, sarıyı iyimserlik, gençlik, güven ve yaratıcılık gibi olumlu kavramlarla ilişkilendirir. Altının ve güneşin rengidir. Neşe ve iyi mizahı ifade eder. Zihinsel ve fiziksel olarak en iyi durumda olmadığımızda nadiren sarı giyiniriz. Tanıdık geldi değil mi? Fakat sarın rengin anlamları arasında elbette olumsuzluklar da mevcuttur. Bazı olumsuz etkiler de bu renge atfedilir. Çeşitli anlayışlara göre ihanetin ve açgözlülüğün, yalanın ve deliliğin ifadesi olurdu. Tarihte fahişeler, Yahudiler ve yalnız yaşayan kadınlar gibi toplum tarafından kabul edilmeyen insan grupları da sarıya bağlanmıştır. Gerçek şu ki, mağazalarda, görme yeteneğini çabucak yorma yeteneği göz önüne alındığında, kötüye kullanılmaması gereken bir renktir. Bu nedenle orta raflardan çok yan raflarda çocuk reyonlarında sarı renk çekici olduğu için, çocukları kendine çekmektedir. Pazarlama alanında da en fazla kullanılan renkler arasında sarı bulunmaktadır. Kırmızı renk anlamı Kırmızı renk anlamı En çok merak edilen ve en çok anlamı araştırılan renk kırmızıdır. Bizim için kırmızı anlamı olan ve dikkat çeken bir renktir. Bulunduğu ortamda direkt fark edilir. Bu nedenle iletişim ve pazarlamada da kullanılır. Aşkı, hayatı ve kanı temsil eder. Kırmızı, agresif yönümüzü kolayca uyandırabilen dinamik ve baştan çıkarıcı bir renktir. Kralların, asil insanların ve daha yüksek bir sosyal rütbenin rengidir. Renk psikolojisi ayrıca kırmızıyı savaş ve yasakla ilişkilendirir. Kırmızı aciliyeti ifade eder. Aynı zamanda hem insanlarda hem de hayvanlarda cinsel çekim yaratır. Birçok kadının kırmızı iç çamaşırı ve kırmızı ruj hayranı olması pek tesadüfe benzemiyor. İç çamaşırında kırmızı çekicidir ve kırmızının tüm tonları için geçerlidir. Hatta bu yazıyı okuduğunuz site bile bloglabs çeşitli yerlerinde kırmızı ton olarak karşınıza çıkıyor. Dedik ya, dikkat çeken bir renktir kırmızı. Yeşil renk anlamı yeşil renk anlamı Yeşil, umudun ve şansın rengidir. Sakinliğe ve dinlenmeye davet eder. Şirket için yeşil, sağlık, esenlik, prestij, ekoloji, huzur ile eş anlamlıdır. Büyüme, canlılık, yenilenme, doğa, çevre ve şifa ile ilişkilidir. Dengeyi, zihin, beden ve duyguların uyumunu çağrıştırır. Sakinlik, şefkat ve şefkat duygusu yaratarak insanların duygularını dengeler. Cömertlik, nezaket ve sempati yayar. Açık yeşil, gençlik ve enerjinin yanı sıra dinginlik ve istikrarla, koyu yeşil ise ekonomik büyüme ve zenginlikle, zeytin yeşili ise barışla ilişkilendirilir. Bilim, tıp, insan kaynakları, çevre, ekoloji, doğa ve açık hava ile ilgili mesleklerde, alternatif tıp, temizlik ürünleri vb. alanlarda markalar tarafından tercih edilir. Yeşil rengin anlamına baktığımızda her yerden karşımıza çıkmaktadır. Büyümeyi, canlılığı, yenilenmeyi, restorasyonu, özerkliği, güvenilirliği, inceliği, dengeyi, sakinliği, doğa ve aile sevgisini, sempatiyi, şefkati, cömertliği, nezaketi, sadakati, ahlaki anlayışı, sosyal üyeliği çağrıştırır. Renk giyim sektörleri ve otomotiv sektörleri için pek önerilmez. Bize verdiğin huzurdan dolayı doğayla ilişkilendirilir. Aynı zamanda dini inançlarda Cennet’in rengidir. Turuncu renk anlamı Turuncu renk anlamı Turuncu renk uyarıcıdır. Enerji ve hareket, hatta coşkuyla ilişkilidir. Isıyı, güneşi, ateşi, ışığı ve sonbaharı çağrıştırır. Turuncu neşe, eğlence ve iyimserlik taşır. Bu bir iletişim ve yaratıcılık rengidir ama aynı zamanda canlılık, güç ve kararlılıkla da anlamdırılır. Turuncu sıcak, canlı ve gösterişli bir renktir. Macera, bağımsızlık, sosyallik ve mutluluğu ifade eder. Genellikle macera ve egzotizmle bağlantılı olan bu renk, yerel işletmeler için de uygundur. Turuncu renk, iştahı ve sosyal sohbeti teşvik ettiği için restoranlar, kafeler, bistrolar ve diğer perakende satış mağazalarının yanı sıra oteller ve tatil köylerinde çok değerlidir. Uygun fiyat, kalite ve rahatlık ile özdeşleştirilir. Turuncu renk, canlılığı ve uygun fiyatıyla spor markaları, gençlik ve gençlik pazarı için idealdir. Gençler için yapılan aktivite ve çeşitli ekipmanlarda turuncu rengi kullanılmaktadır. Aynı zamanda turuncu, mutluluk ve bağımsızlığa ilham veren bir renktir. Spor, fitness ve fitness aktiviteleri, eğlence ve iletişim, satış ve hareketlilik, macera, seyahat, sağlık, teknoloji, e-ticaret ve seyahat web siteleri için çok uygundur. Bununla birlikte bu renk, yeşil renkte olduğu gibi giyim ve otomobil sektöründe pek kullanılmaz. Siyah renk anlamı Siyah renk anlamı Arka planlara, kültürlere ve evrenlere göre siyah renkle ilgili olarak yapılan çok sayıda çağrışım vardır. Siyah, güçlü duygular yaratan ve aynı zamanda gücü simgeleyen otoriter bir renktir. Tam olarak zarafeti ve stilize etme yeteneği nedeniyle moda dünyasında ilk tercih edilen bir renktir. Siyah, giyimimize incelik getirir. Bazı geleneklerde siyah renk, önemli olaylarla ilişkilendirilen renktir. Geçmişte siyah, kilisede rahipleri temsil ediyordu. Bugün Muhafazakarları temsil ediyor. Siyah renk ayrıca bir şeyin sonunu, ölümü, yas veya kaybı sembolize eder. Bazı yönlerden siyah, kötü şansı sembolize rengin psikolojideki etkilerine baktığımıza korku ve sonu belli olmayan olaylar ile ilişkilendirildiğini görürüz. Aynı zamanda siyah, sadeliği sayesinde titizlik getirir. Sofistike yanı, ciddiyet ve otoritenin yanı sıra ayrım, zarafet ve lüksü çağrıştırır. Siyah, üst düzey ürünlerde film, sanat ve fotoğrafçılıkta kullanılır. Siyah renk diğer parlak renkler ile birleştiğinde göze daha elastik ve hoş bir görüntü verir. Beyaz renk anlamı Beyaz renk anlamı Beyaz, barışın mükemmel rengidir. Diğer renkler arasında yeniliğin, yeni bir başlangıcın, hafifliğin ve masumiyetin ifadesidir. Aseptik olmasının yanı sıra dinginlik ve bir ciddiyet ile bilinir. Bu nedenle hastanelerde beyaz renk hakimdir. Nötr ve temiz, rafine ve zariftir. Bir alanda beyaz, genlik ve dürüstlük getirir. Huzur, şifa ve sükûnet duygusu ile ilişkilidir. Giysilerdeki beyaz yaka, yüksek statüyü ifade eder. Beyazın altmış tonu zamanda bu renk masumiyet, barış, saflık, alçakgönüllülük, hürmet, doğruluk, genç yaşamı temsil eder. Beyaz rengin psikolojideki anlamı, bütünlük, birlik, hayal kırıklığı, doğum, can sıkıntısı, dolgunluk, katılık, hafiflik, izolasyon, basitlik, katılıktır. Beyaz renk adalet taşır, tarafsızdır. Pembe renk anlamı Pembe renk anlamı Pembe saflığın, çocukluğun, dikkatin ve sevginin rengidir. Saf rüyalar ve fanteziler, sakinleştirici ve kötü düşüncelerden arınma gibi birçok etki verir. Bazı etkilerini evinizin duvarlarını pembeye boyatarak fark edebilirsiniz. Pembe sevenler çok çalışkan, hayalperest ve kendilerini işine adamış kişilerdir. Alıngan, mızmız, iyi bir mizaca ve hatta çocuksu saflığa sahipler. Pembe, kendini yüksek sesle ifade etmekten korkan kişiler tarafından tercih edilir. Bir kişi pembeyi sevmiyorsa, bu dürtüsel, anlamsız bir karaktere işaret eder. Pembe sevenler son derece hülyalı, çalışkan, kendilerini işine adamış kişilerdir. Renklerin üzerimizdeki etkileri Buraya kadar renklerin üzerimizdeki etkilerini ve psikolojik etkilerini belirttik. Bazı renklerin olmadığını fark etmişsinizdir. Bu renkler sadece kanıtlanmış ana renklerdir. Diğer renkler mat,fuşya,bordo,gri, üstte belirttiğimiz renklerden türemiştir. Bunlarında elbette insan psikolojisine etkileri vardır. Hatta seveni ve hayranı olan kişiler de mevcuttur. Şimdi bu renklerin günlük hayattaki etkileri ve kullanımlarına bakalım. Giysilerdeki renk psikolojisi İş toplantıları ve işyerinde terfi için mavi, açık mavi, kahverengi ve gri resmi kıyafetler idealdir. Beyaz ve siyah renklerin kombinasyonları da olumlu bir etkiye sahiptir. Arkadaş ve akrabalarla buluşmak, parkta yürümek, şehirde dolaşmak, özellikle sıcak bir zaman dilimi ise daha parlak ve daha zengin renkler gerektirir. Yeşil, sarı, turkuaz, leylak, turuncu tonlarındaki giysiler göz ardı edilemez ve dolapta asılı bırakılmamalı. Bir randevu ve romantik bir akşam yemeği için, kadınlar kırmızı renge başvurur. Kırmızı ruj, ceket vb. Bu hareket tutkuyu alevlendirir ve ortaklar üzerinde heyecan verici bir etkiye sahiptir. İç mekandaki renk psikolojisi Mutfağın tasarımında en çok parlak tonlar sarı, turuncu, yeşil, kırmızı kullanılır. Bu renklerin mobilyaları iştahı artırmaya ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur. Banyolarda mavi, mor ve mavi aktif olarak kullanılmaktadır. Çocuk odalarında mavi, mor ve beyaz kullanılması istenmeyen bir durumdur. Çocuk odalarını pembe, şeftali ve diğer sıcak renklerde düzenlemek en iyisidir. Çoğu zaman, kamu kurumları kafeler, restoranlar, oteller odayı kahverengi ve kırmızı tonların yardımıyla dekore etmeye başvururlar. Çünkü göze daha elastik ve hoş geldiği için daha bir huzur yaşanır. Son olarak Tüm bu renklerin anlamlarının bir çekim gücü vardır. Bunları ayırt etme gücüyle kullanmak, bir müşteriyi daha iyi hedeflemenizi sağlar. Markalaşma, pazar ve ürün araştırması açısından beceri gerektirirken, renklerin de etkisi altına girer. İşinize birazda renklerin anlamlarını katarak daha da üst satış miktarlarına ulaşmanız mümkündür. Bu nedenle renkleri hedef kitlenize uyarlamak ve imajınızda bir marka yaratmak gerekiyor. Bu yazıda en çok kullanılan renklerin anlamları, psikolojik olarak renklerin anlamları, insan üzerindeki etkilerini ve davranışlarını inceledik. Serap mutlu 09 Aralık 2014 - 2004UMARIM CVP ALIRIM Cevapla huseyn esgerov 20 Aralık 2014 - 2210Iyidir Cevapla Ali Katı 08 Haziran 2015 - 2109Rabbim bütün hastalara acil şifaalar versin inşaallah. Cevapla Kübra 16 Haziran 2015 - 0839Ben Lise son öğrencisiyim. Heyecanlandığımda kalbim delicesine çarpar , yüzüm kızarır , ellerim ve bacaklarım titrer, halsizlik çöker. Şu an bu yorumu yazarken bile kalbim bi tuhaf ve içimde değişik anlam veremediğim bi his var. Küçükken saklambaç oynadığımda saklanırken karnıma kramplar girerdi heyecandan. Bazende boş yere heyecana kapılıyorum. Bazen öylesine bilgisayar başında, televizyon izlerken yada başka bir yerde.. Yüzüm bembeyaz olur, heyecanlandığımda beyaz tenlıyim bide kızarırırım, sıcak basar… Heyecanlandığımda çok fazla tepki gösteriyorum. Sınavlara girerken kesinlikle bu nöbetler oluyodu. Ya da hocalar bana bişey okutturacağı zaman.. İnşaAllah yorum bırakırsınız çünkü ailem bu konularla pek ilgilenmiyo. Burdan cevap verirseniz en azından cevapsız kalmam… Cevapla ben 29 Ocak 2016 - 0814panik atak hastalığı heyecanlı kişilerde heyecan şeklinde diğer kişilerde genelikle bayılma şeklinde kapalı alanda duramama şeklinde seyreder unutma heyecanlı insanlar hayatta her zaman başarılı olmuştur ama tabiki herşeyin aşırısı zarar yaşam kaliteni etkiler biraz iyi bir psikolog bul imkanın varsa ama kendini bu anlamda kaptırma parana yazık olur bu ruhsal durumdan çok biyolojik durumdur vücudün kimyasallarından kaynaklanır kiloluysan spor yap özellikle sabah sporu “”tek ilacıdır “bende de heyecan şeklinde seyir etti bu hastalık ama inan biyolojik durum yani nereye gidersen git deniz kenarı başka bir ülke yakanı bırakmaz en iyisi sabah egzersizleridir temiz havadır diğer konular antidepresan ilaçları terapiler vs çok kontrollü olmalı kesin tedavidir ama imkanın ve zamanın varsa yoksa dediğim gibi kendi kendinin doktoru olucaksın eğer psikoloğa gidersen doktorundan başkasınada açma konuyu kimse anlamaz bu mevzulardan daha çok motivasyonunu kaybedersin bizim cahil cühela ülkemizde insanlar bunu bir hastalık olarak değil acizlik olarak görür üşenme sabahları egzersiz yap ben üşeniyorum ama yakında başlamam gerek kendim için hastalığın koy bitarafına gitsin biraz yaş ilerledide21 kilo fazlam var ve heyecan şeklinde seyrettiği için çok şanslısın unutma kapalı alanda duramayanlarla bayılanlarınıda gördüm fena yani.. allah şifa versin Cevapla Aliihsan 23 Haziran 2015 - 1604Merhaba 18 yaşındayım 2 sene devamlı olmak üzere toplam 6 sene yüksek doZda uyuşturucu kullandım çocukluğumdan beri agresiff ve saldırgan bir yapım var her duyguyu çok ağır yaşıyorum elimde olmadan çabuk sinirleniyorum yanlışa tahammülüm yok öfkelendiğimde hiç kimse bana mani olamıyor hiç kimse ve hiçbişey çocukluğumdan beri çok kavga ettim ağır suçlar işledim bi aralar kavga etmek hobim olmuştu son zamanlarda öfkeyle insanlara zarar verdim tutuklandım duraksadm daha uyuşturucuyu azalttım dışarı hiç çıkmadım kimseyle muhatap olamadım ruh gibiydim kendimle devamlı istişare ettim geçmişimdeki hatalar üZerime ağırlık olmaya başladı yanlış yere hiç can yakmadım ama boş yere kendimi yaktığımı fark ettim uun zamandır değişmeye çalışıyorum öfkesiZ olaysız bir hayat yaşamaya fakat üZerime geliyorlar insan fibi muamale etiğimde tepeme çıkıorlar beni kandırabilekşerini sanıyorlar içime kapandım kendimi ahiçbirşey yapmıyorum hiçbirşeyi umursamıyorum insanlardan nefret ettim çok kalleşler değişmek çok zor ama ağır bedellerde aynı adam olmakta kafam çok karışık kendimi toplayamıyorum hep ikilem içerisindeyim en ufak bir şeyde dahi beynimin içinde bir sürü olasılık dönüyor nefes alamıyorum ayakta durmakta zorlanıyorum bacaklarında kronik ağrılar var uyumakta Zorlanıyorum ve çoğu zaman rüyalar görüyorum gerçek gibi sabahları planlarımı ve işlerimi rüyalarımda hallediyorum kalktığımda ise çok şiddetli ağrılar yaşıyorum bütün bedenimde. Gün içinde motivasyonum çok düşük gördüğüm herşeyde kendimi kuruyorum hayat bana çok yapmacık geliyor çeşitli intihar yöntemleri aklımı kurcalıyor inancım sağlam çok şükür .ne yapmam gerektiğini bilmiyorum eşlerim titriyor gözlerim bulanık görüyor ağır işitiyorum beynimde kuruntular var dayanamıyorum irademi kaybetmekten korkuyorum can almaktan cinayet işlemekten nefes alamıyorum bedenim karıncalanıyor bazen çok ani hareketlerim oluştular olduğunu bilmiyorum bu durumdan fazlasıyla rahatsızım eski benliğime dönmek istiyorum ne yapacağımı bilmiyorum yardıma ihtiyacım var…! Cevapla Özcan 03 Nisan 2016 - 1808Ah be kardeşim keske elimden bir sey gelse, yazdıklarını okuyunca senin icin uzuldum. Bazi sikintilar fiziksel kaynakli da olabiliyor. Kan degerlerini, tiroidini, sekerini, insulin direncini, en onemlilerinden b12 ve D vitaminine baktirmalisin. Bunlar sadece kandan bakilabilecek seyler. İhmal etmeyin. Eger eksiklikler varsa doktor un verdiklerini kullanip, eger hala sikintilariniz varsa psikologa gitmenizi tavsiye ederim. Oncelikle psikokaga gidin ki ilacsiz olacaksa sizi konuşup yatistirmaya calissin, ilacin gerekli olduğunu dusunurse zaten sizi psikiyatre yönlendirir. Maddi durumunuz iyi değilse atastirip devlet hastaletindeki iyi bir psikiyatre gidin. Probleminizi gidermek icin arastirma yaptığınıza gore akilli bir insansiniz, ve Rabbim cabanizin sonucunu verecektir. Allah a emanet olun. Cevapla Özge 21 Eylül 2015 - 1655Ben de bazen öleceğim duygusuna kapılıyorum ve kalbim hızlı atıyo Kendime kötü bişey olacağını sanıyorum titriyorum en sebebsiz yere endişe yapıyorum kendime söz geçiremiyorum ve geceleri uykusuz kalıyorum bunu nasıl atlatıcam yaşım henüz 14 bu düşünceler beni çıldırtıcak Cevapla duygu sezer 27 Eylül 2015 - 1352Merhaba ben 23 yaşındayım küçüklüğümden beri içime işleyen bir korku nedeniyle suan yaptığım panik atak testiyle beraber çok yoğun şekilde panik atak hastası olduğumu gördüm Söyleyemediğini o korku yüzünden çoğu zaman ruyalarmda brinin beni bogdugunu ama aslında rüya esnasında kendi kendimi bogduguma tanık oldum cildircagmi heran olcegimi olmadik şeyleri olmuş gbi görüyorum ruh halim küçük yaşlarda bozuldu şimdi ise bana panik atak olarak geri dondu heran odanın bir tarafından biri gelip beni oldurcekmis bogacakmis hissine kapılıyorum stresten korkudan uyuyamiyorum uyudugumda ise kendimi okdar geriyorum ki uyandgimda tüm kemiklerim içimde kırılmış gibi hissediyorum delirmekten korkuyorum kendimi brakirsam olcegimi sanıyorum lütfen bir cvp yazın delirmem an meselesi Cevapla duygu sezer 27 Eylül 2015 - 1354Yardımcı olun Cevapla Emrah kahraman 06 Mart 2016 - 2251Mrb duygu bende bir panik atak hastasıyım ama allahıma hamd olsun ki bu hastalık sayesinde sigarayı bıraktım namaza başladım bende geceleri uyuyamıyorum ama Kuranikerim dinlediğim Zaman biraz rahatlıyorum olumsuz şeyler beni çok etkiliyor ama her seferinde allaha sığınıyorum ve dua ediyorum bu bana iyi geliyor benimde ataklarım çok ağırdı uyuşturıcu ilaç kullandım bir ay kadar ama bana en iyi gelen namaz oldu eğer sende kılmıyorsan sana tavsiye edeceğim en iyi ilaç bu olur namaz ruhun gıdasıdır derler ya işte ben bunu yaşayarak öğrendim inşaAllah sana da faydalı olacaktır ve ailenle bol bol konuş bu konuları içini dök buda sana iyi gelir biraz ama namazı unutma ruhun asıl gıdasıdır Allahım cümlemize Şafi ismi ile şifa versin inşaAllah Cevapla Sevde 28 Eylül 2015 - 0644Merhaba, henüz 19 yaşımdayım ve panik atak kaygı bozuklugum var bu sorunlar bende 17 yaşımdayken başladı. Ondan önce cok güzel bi hayatım vardı çok rahat geniş neşe dolu eglenceli birisiydim 6 ay kadar zoretanin kullandim 4 veya 5. Ayda kendimde durağan tavırlar sezmeye basladım bikac hafta sonra ilacin ve yasadigim bazı seylerin sonucu olarak bi gün bi kafede aniden nöbet gecirdim, cok dayanıklı olmama ragmen dayanamadım hayat durmustu sanki hicbir sey yapamayacak duruma gelmistim elimde vucudumda uyusma karincalanma carpinti nefes yetmezligi mide bulantısı icimde anlamsız ve agır bi kaygı bu cok zor bisey. Sonraları dısarı cıkamadim arkadaslarim cagirdi gidemedim sokaga cikinca otobuse binince oluyodu bu nöbetler evde camın kenarinda oturup disariyi insanlari izlerdim izlerdim ve aglardim psikolog psikiyatri yasam kocu her ne varsa gittim lustral 50 mg aliyorum su an bide redepra 10mg kullaniyorum ilk zamanlara oranla dısarı cıkabiliyorum arkadaslarimla bulusabiliyorum otobüse binebiliyorum bicok seyi yendim bi erkekle bulusamazdim veya bi flört durumu imkansizdi benim icin nöbete girerdim simdi bi sevgilim var ve gercekten mutluyum onunla ailemden uzagim üniversite okuyorum ve yalnizim dün sokakta gene oldu üniversitede ilk günüm bugün cok korkuyorum tamamen gecsin istiyorum. Önerisi veya tavsiyesi olan varsa nolur ulassin bununla yasamak cok zor. Cevapla Eren 27 Mart 2016 - 1202Merhaba ben her sabah kalktığımda başım dönüyor henüz liseye gidiyorumM öleceğimi hissediyorum nefessiz kalıyorum asansöre binemiyorum vücudun titriyor Cevapla Tuğçe susam 15 Nisan 2016 - 0807Merhaba arkadaşlar ben 18 yaşında lise son öğrencisiyim yaklaşık 5 aydır ixel 40 mg kullandım hersey yolundayken bir gün okulda kalbim olduğundan fazla atmaya bacaklarım titremeye ve ağlama derecesine geldim ellerim titriyordu izin aldım okuldan hastaneye gittim sakinlestirici serum verdiler panik atak krizi gecirdigimi söylediler fakat bu olanlardan dolayı kimse bana inanmıyor numara yaptığımı dikkat çekmek için yaptığımı düşünüyorlar herkesin aksine tek kalmak istiyorum benim ne yapmam gerek ders calisamiyorum yaklaşık 13 14 saat uyuyorum yardimci olur musunuz lütfen Cevapla De₪isik 30 Nisan 2016 - 0013Merhaba. 13 yaşımdayım 3 senedir panik atağım var. Geçmişte hiç bir yaşıtımın yapmayacağı şeyler yaptım. Çok sinirli bir yapım var ve yetmezmiş gibi kavgacıyım. Dünyanın en boktan insanı benmişim gibi geliyor. Depresyon ilaçları kullanmam gerekiyor ama ben kullanmıyorum. Bütün okul benden şikayetçi. Panik atakla birlikte galiba şizofrenide var ama olmaması için dua ediyorum. Ayrıca vicdan azabı çekiyorum, millet 10 yaşında top oynuyor ben ne yapıyordum diye. Kendime değil zarar verdiğim insanlara üzülüyorum her aynaya baktığımda kendime zarar veresim geliyor. Eskiden yalnız olduğum için üzülürdüm şimdi en büyük sevinç kaynağım yalnızlık. Her sabah hiç bi şey olmamış gibi uyanmak çok kötü. Bende dahil çoğu insan düşünüyordur ki bir insan on yaşında ne yapmış olabilir?en fazla komşusunun topunu patlatmıştır diye ama öyle değil, bende ne ara böyle oldum bilmiyorum. annesi babası boşandığı için ağlayan çocuklar artık komiğime gidiyor ve sinirlendiriyor. En sonunda intihar etmekten korkuyorum, kendimden nefret ediyorum… Cevapla Engin 01 Mayıs 2016 - 2115Bu aksam uzeri saat 4 gibi otobusten yürüyorum hafif bir baş dönmesi oldu bende daha sonra anlık gecti ve yürümeye devam 5 dakika gecti durduk yere kalbim deli gibi carpmaya basladı devam ettim eve yaklasmıstım ki ayaklarımın gitmedigini hissettim o an elima ayagım birden anlamsız bi sekilde titremeye kesildi resmen kalp krizi geciriyom zannettim ve o panikle 112 acil numarasını aklıma zor getirip bayana zar zor oldugum yeri tarif ettim ama o an tam doeuk noktasını yasıyodum ve bayılmamak icin bi yandan kendimi ambulans geldi nabız,tansiyon ve kalp elektromu cekip iyi dedi panik atak gecirdin su an bak sakinleştin gelince orda kan tahlillerim tekrar kaşp elektrosuna falan temiz daha onceleri de böyle seyler oluyodu ama bu kadar sert ve uzun kez derinden ve sert hata bende bugun 7saat icinde 4 bardak nescafe ve 3 bucuk bardak kola ictim bunlarda panik atalı inanışmaz siz olun kafeinli icecekleri abartmayın ve gazlı ıceceklerden uzak durun. Cevapla ilknur 11 Haziran 2016 - 2346Benim uc senedir carpintilarim var ilk zamanlarda hafifti simdi agirlasti ve ben doktora gittim bna ekg holter takildi bisey yok denildi ve ilac ble yazmadan yollandi fakat tekrarlayan carpintilar beni korkutuyor bidaha gittm testler falan yine bseyin yok dediler pisikolojik oldgnu dediler ama bn inanmiyorm bnce doktorlar anlamiyorlar bnde bi sorun var artik dusunmekten bunlari piskolojim bozulduu kafayi yicemmmm?? Cevapla Emrah 21 Haziran 2016 - 072638 yaşındayım 15 yıdan beri geçmedi bu hastalık insanı bezdiren hayattan soğutan dehşet bi durum Cevapla murat 02 Temmuz 2016 - 2328ARKADASLAR. BENDE PANIK ATAK HASTALIGINI G3CIRDIM YEDIKULE PSIKIYATRIYE. GIDENE KADAR DELIRICEM SANIYORDUM SUKURKI G3CTI AMA ILAC TEDAVISI SART 6 AY SURELI VE. MUAYENELERE. GITMEK GEREKIYOR EMIN OLUN GECIYOR INTERNETTE YAZILAN YOK GECMEZ YOK TEKRARLAR DIYENLERE INANMAYIN DOGRU DOKTOR DOGRU ILACLA EMIN OLUN GECIYOR. AMA YARIDA BIRAKMAYIN SIKILMADAN TEDAVIYI BITIRIN Cevapla Alisamsun 08 Temmuz 2016 - 205623 yaşındayım beynimin içinde yanma sıkışma baskı hissediyorum kalbim çok hızlı çarpıyor çok büyük bir ölüm korkusu var bazen toplum içinde otururken ruhum bedenimden ayrılıyor gibi hissediyorum bana yardım edin Cevapla Büşra 27 Temmuz 2016 - 1318Ben çabuk heyecanlanıp kızarırım. 18 yaşındayım ve şu sıralar ne zaman üzülsem başıma bi sorun çıksa kötü şeyler olacak gibi geliyor. sanki içim sıkılıyo nefes alamıyor gibi oluyorum derin nefesler alıyorum içim sıkılıyor. babam panik atak bendede olma ihtimali var mıdır ki? Cevapla Rümeysa 27 Temmuz 2016 - 1943Ben 22 yaşındayım, yazın özellikle çok bunaldığımda nefessiz kalıyor gibi oluyorum sürekli nefesimi derinden çekme ihtiyacı duyuyorum. Onun dışında diğer belirtiler yok denecek kadar az. Doktora bu nefes sorunumu söylediğim zaman panik atak dedi ama ben sanmıyorum bunun kaynağı ne olabilir? Cevapla Vildan 29 Temmuz 2016 - 1740Acaba bir yaşındaki kızımla birlikte uçağa binebilirmiyim Cevapla Reyhan Akın 09 Ağustos 2016 - 1119Test i yaptım ama halâ panik atak mıyım değilmiyim çok çabuk değişiyor. Cevapla melek 06 Eylül 2016 - 0257Bende yaz tatili boyunca uc kez tansiyonum dustu de oyuzden bayildim sandim biranda gozlerim dondu gibi geldi karardi uzattilar beni gozlerimden yaslar akmaya basladi tepki veremedim nefes alamadim birindede titremeyle gelen bayginlik hissi ve nefes alamana oldu acaba buda panik atakmiydi doktorlara gittim noroloji ve kalp ekg eeg renkli dopler emar holter birsuru test ve hepsi temiz cikti Cevapla Kaan 08 Eylül 2016 - 1210Ben 14 yaşındayım bu olay Antep fıstığı yerken oldu birden boğazıma takıldı ve nefes alamadım sonra ayağa kalktım heryer im titriyor sanki ruhum bedenimden çıkıyordu ablama dedim ablamda panik atak hastası sonra ablama dedim ki abla ben ölüyorum ambulans ı ara dedim ve sonradan böyle böyle devam etti ve şuanda da ölüyormuş gibi hissediyorum allah yardımcımız olsun. ? Cevapla ismet 17 Eylül 2016 - 1858ben panik hastasiyim yada vesvese bence ikisideyim birseyi kafama taktiktan sonra tez beri kafamdan atamiyorum yutkunamiyorum soluyamiyorum olecekmis gibi hissetiyorm kafamda hep sorular donuyor iceceyimi biyeri braksam icine bisey atmislar saniyorum ve buna inaniyorum kalbim sIkIkIyor kanim kalkiyor. Dusunuyorum ben bu hayata neden yashiyrum yarin olursem niolacak diye hep garip dusunceler organlarimi dusunuyorum bu nasil calisiyor dene heran duracakmi saniyorum icimde duygular karisiyor oluyorum zannediyorum ve buna benzer seyler suda zehir var yemekte bisey va bu bana kotu bisey ferdi cok az omrum kaldi butur dusunceler yardim etin cevap verin Cevapla ayten 23 Ekim 2016 - 1929selam ben 13 yıldan bereri panik atak hastasıyım ismim ayten yaşı 38 ben çok agır bişekilde geçiriyorum çok ilaçlar kuladnım ama bıraktıgm anda yine geri gelmesi en iyi gelen ilaç paksil bana çok faydasi. olması yanı sıra beni aşırı bir sekilde zayıflatması oldu bu sebepten dolayı bırakmak zorunda kaldım artık ne yapacagımı bilemez oldum bir haftadan beri içimde tarifi olmayan tuhaf bi duygu ve ölcem duygusu var bu duygu içime öyle bir yerleştik kendimi çok çaresiz hisediyorum kendi kendime diyorumki bu panik atakmı yoksa gerçekten ölcemi çok kötú günler ve yılar gecirdim ve halada geçirmekteyim acaba bu panik ataklarımı geri geldi yoksa depresonmu sizce Cevapla Yağmur 03 Kasım 2016 - 22334 sene öncesinde okulda fenalaşıp hastaneye kaldırmıştım daha öncesinde astım tanısı koyulmuştu ancak o gün panik atak olduğunu öğrendim. Doktor direk ilaca başlattı lustral 50mg başlayıp daha sonra 100e çıkmıştım 100mg dan sonra midem ilacı kaldırmama ya ve kusmaya başladım o dönemde doktorum başka bir şehre gitti bende kafama göre ilacı bıraktım. Hala ataklar yaşamaya devam ediyorum Otobüse bindiğimde ellerim aşırı terliyor sadece ellerim değil bedenen çok terliyorum ve o an sanki herkes bana bakıyormuş gibi hissediyorum tek başıma yolda yürürken de aynı şeyleri hissediyorum. Ilac kullanmak istemiyorum ve ne yapmam gerekiyor onu da bilmiyorum. Sırf bu ataklarım yüzünden üniversite için yetenek sınavlarıma da giremedim? Cevapla gökçe 14 Kasım 2016 - 1202merhaba şans eseri izledim videonuzu ve çok şey öğrendim. panik atak hastasıydım önceden şimdi daha iyiyim. bazen gelecek gibi oluyor ama engelleyebiliyorum artık. videonuzdan da çok şey öğrendim. gerçekten çok bilinçlendirici olmuş. devamını bekliyorum. iyi çalışmalar Cevapla Berrin 19 Kasım 2016 - 0126Benim olayımda ani ve korkutucu birşey yaşamadım,, enteresan derecede garip bir durumum var,, 30 yaşındayım ve artık yaş Kemal’e erdi diye inanılmaz aile baskısı vardı evlenmem için ben de artık işi gücü bıraktım ailemin bana bulduğu damat adayı ile tanıştığımın 4. Günü nişanlandım, 19. Günü nikahım oldu eşim yurt dışında ve 5 ay sonra düğünüm olucak Amsterdam a gidicem,, ailemden ayrılmak, tamamen tanımadığım biri ile evlenmiş olmak ve hayattaki tek isteğimin evlenip bir evlat sahibi olmak olduğunu bildiğimden değişik pisikolojik sıkışmalar yaşıyorum, neredeyse 20-25 gündür ölecekmişim gibi geliyor,, bi anda tamam ya şimdi gidiyorum artık diye düşünüyorum, kendi kendime üzülüyorum ölcem diye,, panik atak ile ilgili herşeyi okumaya çalıştım ve okudukça kalp atışlarım inanılmaz hızlandı,,, korku nöbetlerim yalnız kaldığım an başlıyor ve yanıma sonradan biri gelse bile uzun süre gitmiyor,,, ne yapacağımı nasıl davranacağımı bilmiyorum,, ölüyorum korkusu hayattan bezdiriyor insanı ve ölürsem ailem üzülür pisikolojisi de ağır… Testi çözdüm hemen doktora git diyor,, bilmiyorum ne yapacağımı ??? Cevapla Secil 02 Aralık 2016 - 2148Bende 12 yaşındayım okulda şiirler okuyunca duygusallasiyorum başım dönüyor kavga dan CK korkarım kavga olunca napicagimi şaşırıyorum çıldırmış gibi oluyorum. Ayaklarım uyuşuyor halsiz oluyorum çok zor bir şey panik atak Cevapla Elvin bozkurt 09 Aralık 2016 - 1725Herşey üstüme geliyor kapalı olan korkum en ufak birşeyi büyütmek sinirli olmak ellerim ayaklarım da terlemeler titremeler üşümek nefes alamamak ağlamak sinirlenmek yaşamaktan bıkmak ölmek istemek ve ölmemek istemek hayattan yorulmak 22 yaşındayım Cevapla koray 10 Aralık 2016 - 0039çok teşekkür ederim içimi rahatlattınız kendimi o köpeğe yem etmeyeceğim Cevapla Ali 16 Aralık 2016 - 1937Arkadaşlar bu yaziyi okuyacak ve bu sorunlari yasayan arkadaslar gercekten çok kolay bi sorunumuz var ben oncelikle imla ve yazi kuralarini kulanamadim icin ozur dilerim telim samsung samsungcular bilir 🙂 .sinirden elimi duvara vurdum ve hayatim cok deisti elim kirildi ve amelyat oldum amelyattan sonra 1 ay evde yatim ilaclarim yaridayken biraktim alkol aldim ve borclari dertleri dusunmeye basladim surekli sorunlar yasadim dunyam bir anda deisti ve kendi cozum yolumu buldum bi yildir gordugum insanlar gordugum hayat tarzi yaptigim yanlislar ve olum korkusu panik atak geciriyormusum bunu panik atak oldugunu soylediklerinden sonra anladim ve gecmisime gittim ben su anda neden olumden koktuma anlam veremedim hocamizin dediği gibi o kopegi besleye besleye buyudugunu gordum ve olumden korkmamaya basladim arada korkmuyor deilim sebeb yok ve sonuc yok olumun bana ozel olmadigi bir gercek bunu atlattim ve sonra yapmadim sonra celik isi yapiyorum genelikle gurbette calisiyorum evde 4 kisi kaliyoruz 2 si isten ayrildi para gelmesini bekledi bi arkadas gitti birisi kaldi ben unutkan bir insanim evde bi abimin radyosu kayboldu yani calindi ve aceba ben mi yaptim bunlari bir yerlere mi sakladim yani bunu atlattim aceba sizofrenmiyim gibi sacma sonuclar cikardim bunlar gercekten sacma seyler hayal gucumde izledim filimlerde ve zihin altimda beynimin ve ruhumun besledigi kopegi cok havlamiya basladini anladim ve onun artik gitmesi lazim oldugunu on gordum size son sozum bulent ersoy kadin olmak istedi ve sonuclarini dusunmeden oldu ipone dunyaya adini yazdirmak istedi ve oldu nice ornekler .Annelem e ben pilot olmak istiyorum dedim ve bana sen ostersen dunyalar senin olur onu gercekten istemeli ve caba gostermelisin dedi ve unuttuğumuz birşey var guzsuz deiliz ben ozgurlugume kavustum ve sira sizde Cevapla Kadir 18 Aralık 2016 - 1927Merhabalar . Ben 18 yaşındayım . Benim panik atak gibi bir sorunum var . Ve bunu kendime çol dert ediyorum . Bir yere gitmeye korkuyorum . Minibüse binemiyorum . Midem bulanır, dizlerimin bağı çözülür diye . Kendime hiç özgüvenim yok . Kız arkadaşım var . Mesela onunla biryerlere bir kafeye gidip oturamıyorum . Hep böyle gidecek zannediyorum . Öyle benimsemişim ki kendime artık dışarda yemek yiyemiyorum . Psikoloğada gittim lustral vermiştim . 1 ay kullanıp birakmıştım . Ben biseylerden kaçıyorum . Kendimi onca insandan geri hissediyorum . Demin burada bir arkadaş yazmış . Hoca sınıfta bişey oku diyince okuyamıyorum . Bende öyleyim . Minibüse binip uzun bir yola gidemiyorum . Aslında biraz boyum kısa . Insanlardan bu nedenden dolayıda iç içe olmak istemiyorum . Bu rahatsızlık artık adı neyse benim hayatıma girdi girebili yaşayamaz oldum . Kendimle çok konuşuyorum . Düzel diye . Birisi yol göstersin artık .. Cevapla Akif bozan 03 Ocak 2017 - 233536 yaşındayım ilk kez 24 yaşında tanıştım bu hastalıkla allah kimseye yaşatmasın 6 -7 yıldır çok iyiydim Son 2 aydır yeniden ve cok kötü bir şekilde başladı sürekli derin nefes ihtiyacı hissediyorum zihnim surekli vücudumu dinliyor ve bunu uyuduğum zaman hariç her An yapıyor nefese doyamıyorum doktor en Son paxera adında ilaç yazdı 6 gün kullandım iyi olunca bıraktım 1 hafta sonra yine başladı şimdi hergün bu sorunu yaşıyorum ama bu sefer tam tedavi olmaya karar verdim allah herkese şifa versin bu haşlarken için bence en önemli konulardan biri de en yakınındaki kişilerin bu hastalık hakkında bilgi sahibi olması gerekiyor bence Cevapla yesim 04 Ocak 2017 - 1603Arkadaslar bende de Dokuz senedir sosyal fobi teşhisi var ama çok tuhaf bir durum dayım bi zaman gelio özgüvenim tavan bi zaman gelio kendimi çok ezik hissediyorum eve kapaniorm bu durumdan dolayi bende kas kirpik çekme başladı daha son günlerde de ölüm korkusu delirdigimi düşünüyorum artık yardım edin Cevapla Hüseyin A 04 Ocak 2017 - 1948Çok teşekkürler Yardımınız için. Umarım atlatırım Atlatırız.. Allah herkese acil şifalar versin Cevapla Mesut 08 Ocak 2017 - 2256Slm arkadaslar 29 yasindayim ne zamandir panik atak hastasiyim bende tam olarak emin degilim gecen seneden beri duloxtine diye bi ilac kullaniyorum ama isin acigi hic faydasini gormedim benim en buyuk problemim nefes alamamak son 2 ay icinde maksimum seviyede titreme ates basmasi kaygi sinir hepsi var acil bi sekilde ameliyat olmam gerek ama bu panik atak denen lanetin yuzunden cesaretimi toplayip biturlu olamiyorum mr a girdigimde nefessiz kalicam diye kendimi zor disari attim gecen hafta disciye gittim yine ayni sekilde nefessiz kalip titremelerle arabaya dondum kapali alanlar kabusum oldu simdi nasil ameliyat olucam onuda bilmiyorum ALLAH hepimizin yardimcisi olsun insallah bian once herkes bu illetten kurtulur… Cevapla Deniz 17 Ocak 2017 - 2127ağır şeyler yaşadım… pskolojim tamamen bozuldu çoğu zaman düşünemiyorum hiçbir şeyi.. odaklanmak konusunda çok büyük bir sıkıntım var o bu günlük hayatıma ve eğitim hayatıma büyük çapta olumsuz etki veriyor birilerinin bana sorduğu şeyleri zaman geçtikten sonra dinleyip cevap verebiliyorum… düşündüğüm zaman kalbimde bilemedigim garip bir his oluşuyor nefesim kesiliyor tansiyonum aniden düşüp yükseliyor ellerim ve ayaklarım tutunamayacak kadar uyusuyor… Eskiden çok neşeli bir kızdım ama şimdi içime çok kapanik ve konuşmayan bir kız oldum… kapalı alanlar ölecek gibi bir his veriyor boğuluyorum tek başıma mutfağa bile gidemiyorum… Cevapla yasemin 06 Şubat 2017 - 1932On sekiz yasindayim bende panik atak oldugunu dusunuyorum Ortaokulda ilk atagim olmustu kontrolumu kaybedecem vs korkusu vardi bu durumu astim fakat arada bir yokluyor beni. Bugun bir arkadasimla konusurken tekrar yasadim birsey anlatacaktim komik bir olayi birden beni dikkatle dinledigini gorunce cumlenin sonunu getiremeyecegimi dusundum yuzune bakamiyordum bir sıkıntı basti bir an ordan soyutlanmistim sanki ne oldu anlamadim agzim kenetlenmisti atak oldugunu biliyordum susmak durumunda kaldim basim donuyor falan dedim gecistirmek icin. Cok sık atak olmuyor ama oldugundada beni etkiliyor arkadasimin karsisinda nasil bir duruma dustum diye dusunuyorum bu arada birazda ozguven eksikligi var onunda etkisi olabilir. Ne yapmaliyim sizce nasil aşabilirim Cevapla Esat 11 Şubat 2017 - 1130Merhaba arkadaşlarlar bende 19 yaşında bir üniversite öğrencisiyim yaklaşık 2 aydır panik atak ve kaygı bozukluğu yaşıyorum ama şu birkaç gündür iyiye gidiyorum Allah’a şükür. Bu hastalıklarda ilaç kendinizsiniz aslında istediğiniz kadar ilaç kullanın iş kendimizde bitiyor . Yukarıda bir kardeşimizde yazmış bu vesileyle namaza başladım diye aynen bende başladım . Aslında bu hastalık bizim doğru yola dönmemiz için Allahın bize bir lütfu unutmayın. Bu hastalığın en büyük düşmanı çaresizlik kesinlikle bu hataya düşmeyin ve bunun geçici birşey olduğunu sakın unutmayın . Ayrıca İnşirah , Amentü sürelerini mealleriyle birlikte okuyun çok iyi geliyor bol bol LA İLE İLLALLH çekin ama ibadetinizi içten yapın . Son olarak Dünün Unut Bugünü Yaşa Yarını Düşünme . Çünkü ileriyi düşünmek hiçbir şeyi değiştirmez sadece beyninizi dedeler . Allahım şifa bekleyen herkeze Ya Şafi ismiyle şifa versin Hepimize geçmiş olsun Allah’a emanet olun 🙂 Cevapla 12 Şubat 2017 - 2338Arkadaşlar,benim de vardı,obsessif bozukluğu vardı,ellerime sık sık yıkar,uyumadan önce kapının,gazın kapalı olmasını yoklardım,6 ay içerisinde daha da hızlandığını gördüm,hayatımda problemler oldu,erkek arkadışımdan,çevremdeki her kesden ayrıldım,çabuk sinirleniyordum,intihar etmek istediyim an bile oldu,ama ailemi düşündüm,annemi düşündüm,sabrlı olmaya karar verdim ve “Kuran-i Kerim”okumaya karar verdim,gerçekten de her şey çok değişti,Allah her şeyi bilendir,sabrlı olursak,hayatımız daha güzel olur,lütfen dikkat edin bunlara,eğer hayatta bi şey kötüye doğru giderse,sabr edin,Allah öyle nasihat etmişdir,sabrın sonu mükafattır. Cevapla Aslı 14 Şubat 2017 - 0654Merhaba arkadaşlar benim gibi varmı aranızda panik atak hastasıyım doğumdan snra başladı ama oanik ataktan sonra herşeyden korkmaya başladm kendime yada çocuğuma zaarar vercem hep kötülük senaryoları yazıp duruyorum artık çıldırmak üzereyim hep kendimi hasta hissediyorum Cevapla Müserref 13 Nisan 2017 - 0003Bende aynı sizin yaşadıklarınızı yaşıyorum dogumdan sonra oldum 4 yıl olacak iyi degilim artık yaşamak bile istemiyorum yoruldum biktim artik Allahım a yalvariyorum kurtar beni bu hastaliktan diye bi mucize olsun ama olmuyo 4 yıl oldu ayni Cevapla Deli 19 Nisan 2017 - 1734Merhaba bende durdum yere heyecanlanma oluyor en çok su sıralar ellerm ve kolların çok titriyordu boksa gidiyorum ısınma hareketlerinde de öyle oluyor nefes anlamıyorum bir sure konu olduğu saman hep kotu yandan bakıyorum her gece sanki sabaha uyanan ağaç km isim gibi korkuyorum sevdiklerinin ölmesinden çok korkuyorum kafaya çok tanıyorum sizce ne yapmalym Cevapla Metin 21 Nisan 2017 - 0432Sizi takip etmeye devam edeceğim Cevapla Feride Aksoy 28 Nisan 2017 - 22402004beri panik teşhisiyle lustral kullandım Çok üzüldügüm sonrası ateş basması tansiyon kalp atışı fenalaşma atakları yılda geçirirken ilacı yacaşca bıraktım 3aydr vertigo oldum psikiyatr secita verdi 15 gün oldu ataklar sıklaştı neyapmalıyım Cevapla Gökay 29 Nisan 2017 - 1313İşin komigi bunun panik atak olduğunun farkındayım ama kafamda iki kişinin olduğunu hissetmek vede bunu atlatabileceginin farkında olup neden ben diye sormak Cevapla Yeşim 08 Mayıs 2017 - 1627Herkeste farklı gosterebiliyor bu hastalık ben 13 yasında ilk kez ogrendim panik atak bozuklugumu.. üstüne birde depresyon gecrdgimi.. kullandgım ilaçların bana yararı olmadıgını dusundugümden bıraktım.. keşke bırakmasaydım daha sonra kazandgım unuversiteyi bırakmak zorunda kaldım.. hayatımı mafetti vidyoda izledgım gibi hep korkularımı besledim .. intar etmeyi düşündüm.. bunları yazıyorum cunkü benim gibi çok insan varmış oysa ben tek kendim sanırdım.. herkes normal ben delimiyim acaba die.. daha sonrasında artık kendme şunu solemeye basladım nasılsa geçicek nasılsa olmiycem .. sadece beynımın kurdugu yalancı bisey die.. artık ataklarm olmamaya basladı.. ilaç kullanmıyorum hala. 11 senedir bole yaşıyorum ama kendime her seferinde sunu diyorum ben iyim bole birsey gerçekte yok ve etrafımdaki insanları inceliyorum ve acık alanlarda durup nefes alıyorum.. bole birsey yok arladaslar ne kalp kırızı nede delirme .. nede atakların gostermiş oldgu şeyler sizin ve benim gbi cok insan var doktorunda dedgi gbi panık ataktan olen yok .. sakin olup nefes alın hayat sizin hayatınız .. ve olumsuz düşüncelere kapıldıgınız an sunu soleyın kendinize.. amaan ya ne olucaksa olsun boşver… ben bole yapıyorum.. Cevapla nurgül 12 Mayıs 2017 - 00204 yıl önce doğum sonu bende panik atak uzmandan yardım bende dünyanın en kötü şeyiyle karşılaşmış bi uzmandan yardım zannediyosunuz ama zindana çevirmenize izin vermeyin. Cevapla Ahmet 17 Mayıs 2017 - 11395ay önce gece dudak çatlaması nedir diye googla yazdım kötü bi hastalık yazdı o gece tetirgınlık ve korku başladı 5 ay boyunca gitmediğim doktor şükür hepsi sağlamsın dedikçe ben bişey bulamıyorlar diye hep kafama takıp başka hastanelere atak bozukluğu olduğunu söyledi ilaç ilaçlarıda yendiğime tek tüm korkularını bir kağıda yazdım her gün bir korkumu yenmeyi ilçede bulunan hastaları buldum her akşam 1 saat onlarla beraber muhabbet ettik şükür bu bir hastalık değil kafamızda siz olun vücudumuzu dinlemeyince korkularınızı yenin her şey başka insanlar değil herşeyin kendi elinizde olduğunu unutmayın bunu unutursan bile korkma çünkü geçmişine zamandır ama bugüne kadar hayat sizler için devam etmdiimi halada devam etmiyomu oyüzden korkmayın yola devam ahmet tygr manisa alaşehir hayırlı günler. Cevapla Kadir Yurt 21 Mayıs 2017 - 2257Selamın Aleyküm Saygi Deger Abilerim Kardeşlerim Öncelikle 18 Yasindayim Geçen Sene1800 Derece Sıcakta Cam Sanayide Çalışıyordum Birden Bire Gelen Çarpıntı Terleme Titreme Nefes Alip Vermemde Hızlanma Gaz Sancisi Ölüm Korkusu Kendimi Kaybetme Yani Panik Atak Krizi Sarmisti Ve Ogün Bugündur Hala Panik Atakli Bir Hasta Olarak Yasiyorum Evden Dışari Cikamiyorum Basima Bi Is Gelmesinden Korkuyorum Arkadas Ortamina Giremiyorum Eskisi Gibi Eğlenceli Ve Yüzum Gulen Biri Değilim Aileme Soyledigimde Hastalik Hastasisin Calismamak Icin Bahane Ariyorsun Vb. Şeyler Soyluyorlar Ve Bu Beni Mutsuz Ediyor Örneğin Haberleri Izleyemiyorum Kalp Krizinden Korkuyorum Ölmekten Korkuyorum Tabiki Her Canlı Ölümu Tatacaktir Ama Bunu Beynime Anlatamiyorum Ve Bu Hastalikla Hergün Mücadele Ediyorum Kesinlikle İlaç Tedavi Dusunmedim Bir Keresinde Kullanmistim Beni Adeta Zombiye Dönüşturuyordu Hayattan Zevk Alamiyorum Lütfen Yardim Edin Umarim Bu Yaziyi Okuyan Olur Teşekur Ederim… Cevapla Ebru 25 Mayıs 2017 - 0026👏🏼👏🏼tedavi olmam lazım ve her anlattığınızı uygulamam lazım Cevapla Eylül 05 Haziran 2017 - 1546Merhaba ben 18 yaşındayım ve sınava hazırlanıyorum çok heyecanlı bir yapım var her şey iki yıl önce kötü olmaya başladı beden dersinde takla atmamızı istemişti hoca ve sıra bana geldikçe kalbim kulaklarımda atmaya başladı önümde bir kişi kalmıştı ve kalbim sıkışıyor nefes alamıyordum hemen spor salonundan çıkmıştım arkadaşım bana yardım etmeye çalışıyordu durmadan ağlıyordum ve nefes alamıyordum arada sakinleşe sakinleşe iki saat ağladım ve kalp ağrısı çektim o anı şimdi hatırlıyorum da öleceğim sanmıştım annem geldi okuldan aldı beni bir daha okula gitmek istemiyordum ama sakinlestikten sonra her şey normale döndü gibi bir daha o kadar şiddetli bir atak geçirmedim ama hep geçirme korkusuyla dolaşmaya başladım sınıfta sunum yapamaz oldum kitapkurdu olmama ve çok güzel okuyabilememe rağmen en yakınım bile yanımda olsa bir şeyler okuyamaz oldum hala sınıfta sıkıntılar çeken biriyim ama aile ve arkadaşlar içinde sorunu çözmüş durumdayım lys ye bir hafta kaldı ygs de hiç heyecan yapmamıştım sadece tatlı bir heyecan vardı ama şu anda durum çok farklı kalbim sıkışıyor nefesim daralıyor durmadan stresten diyorum ama çok huzursuzlasmaya başladım hiçbir şey yapma isteği bulamıyorum kendimde evden çıkamıyorum çıkmak istemiyorum ani ruh değişimleri yaşıyordum 2 yıldır ve son aylarda daha da arttı çevremdekileri istemeden kırıyorum her şeyi düzeltmeye çalışırken yalanlar söylüyorum ve bu beni daha da işin içinden çıkamaz hale getiriyor aile sorunlarını takmıyor gibi bir izlenim vermeye çalışıyorum aileme onlar üzülmesin diye ama beni çok yaralıyor bu durum. İçten içe kalbim parcalanirken gülmek çok yoruyor beni. Lys ye bu kadar kısa bir süre kalmışken korkuyorum sınavda atak geçirmekten her şeyden korkuyorum ne yapacağım ben???? Cevapla Ülķü 13 Ekim 2017 - 1513Video cok beyendim Cevapla Metin 31 Ekim 2017 - 2350Mrb ben bu hastalık tan sonra çok çabuk yoruluyorum ve kalbim çik hizlı çarpiyor Cevapla Bahar 05 Kasım 2017 - 2159Ne garip… Herkes benzer şeyler yazmış ve hemen hemen Herkes bunun beynimizin bir oyunu olduğunun farkında… Ben de farkındayım… Nefes terapisi ve bilinç altı terapi alıyorum, tam; evet ya hallettim geçti derken bir anda gelen garip hislerle tekrar bir çaresizlik başlıyor 🙂 şimdi gülüyorum ama o anda gülemiyorum, çok şükür eskiye göre iyi, ellerim titremiyor, kalbim çarpmıyor ama anlık giren birşey var anlatamadığım ve ne yapacağımı şaşırıyorum bir 10 15 saniye… Sonrası moral bozukluğu ve beklentili anksiyete… En çokta sinirlenince üzülüyorum çevremi kırdığım için, hemen özür dileyip gönüllerini alsamda hoş bir durum olmuyor vicdanım sızlıyor… Birinin nasıl korkmayacağımızı anlatması lazım sanki 🙂 hani yenilmemek lazımya o anda bunu başarmanın yolu nedir 3 saniye 5 saniye bile bu korkuya kapılmazsak panik atak bitecek zaten en ufak bir endişe besliyor bu duyguyu bir daha bir daha ve bir daha olmasına sebep oluyor… Çağın hastalığı sanırım… Cevapla Beyza 11 Kasım 2017 - 1829Merhaba ben 18 yaşındayım lise son ogrencisiyim stresli bı hayatım var testin sonucu panik atak olduğumu gosteriyo 12 yaşımda bır kez krize girmiştim ışığa bakamamis nefes alamamistim olucegimi zannetmiştim hastaneye gittiğimizde ufak bı panik atak krizi diyip tekrar eve yollamislardi çabuk sinirlenirim ufak sinir krizleri gecirdigimde çok olmuştur bı kaç kez çocukça intihar girisimlerim oldu bı ara full intiharla ilgili melankonik kitaplar okurdum acı çekmeyi veya kendime acı çektirmeyi seviyorum dün okulun ortasında başım döndü ve bayilmisim büyük ihtimalle açlıktan veya çok sigara içmekten oldu ayildiktan sonra yine panik atak krizi geçirip titremeye baslamisim doktorlar yine onemsemeyip ufak bir kriz dedi bende hastaneye gitmedim ama dünden beri hala başım dönüyor midem bulanıyor her an dusucekmis gibi hissediyorum uzun süre yürümeye veya ayakta kalmaya tahammulum yok hiçbir şeyden memnun olamıyorum sürekli huzursuz hissediyorum kendimi tedavi olmak istiyorum çünkü gerçekten hem kendimi mutsuz ediyorum hem cevremdekileri ama ailemin böyle sorunlarım olduğundan hiç haberi olmadı paylasamiyorum inanmicaklarindan yada ilgilenmiyeceklerinden korkuyorum okursaniz cevap bırakın konuşmaya dertlesmeye ihtiyacım var teşekkür ederim Cevapla Ramazan 12 Kasım 2017 - 2049Merhaba ben 17 yaşındayım şu ana kadar çok kötü olaylar yaşadım ve garip duygular 2 hafta öncesine kadar gözle görülür bir sorunum yoktu gece uyurken kalp sesimi duyma,bulanık görme ellerde aşırı terleme vs.bunlar bazen olan durumlardı lakin bir akşam 1100 da çay içerken birden ateşim çıkmaya ve bulanık görmeye kadar gidip geldim ve kalbimin aşırı hızlı attığını bu olanları söyledim ve birden ellerimden canım çekilmeye başladı ve titremeye başladım annem yorgan getirdi ve üstüme örttü o an öleceğim gibi hissettim ve Allah’a yalvarmaya başladım 2 3 kez bayılma hissim oldu ve babama ölüyorum ambulansı ara dedim babam aradı ve 15 dakika boyunca atak devam etti ambulans geldi ve oksijen maskesi falan görevli senin hicbiseyin yok sakin ol dedi ben konusamıyordum bile sonra atesin cikmis dedi ve hap verdi sonra geri eve geldikten sonra gecti bir süre sonra gece 0300 da tekrar atak geldi ve babamla hastaneye acile gittik orda oksijen verdikten sonra iğne yaptılar geri yolladilar sabaha kadar kalp atışımdan uyuyamadım ve sabah 0700 da tekrar hastaneye gittik ates düsürücü verip geri yolladılar ve hala iyi değildim atak geliyodu günler gecti böyle bazen bayılacak gibi oluyorum ellerim terliyo ama rahatlamaya calisiyorum suanda fena değilim ama bazen atak tekrarlıyor siz siz olun atak geldiğinde heyecanlanmayın sakin kalmaya çalışın birde kafaya bişey takmayın dışarı çıkın gezin dolasın korkularınızı yenin sevgi ve saygılarımla Allah hepimize Şifa versin. Cevapla Elif 14 Kasım 2017 - 0727Merhaba Ben 25 yaşındayım yaklaşık 2 aydır geceleri kalp ağrısı ile uyanıyorum ve bi daha göğsüm de sürekli bi baskı var ama bu geceleri ortaya çıkıyor ve ölüm korkusu çok fazla var için doktora gittim ama birşey çıkmadı. Artık geceleri deliksiz uyku uyumak istiyorum. Cevapla Kalbim dediki 24 Kasım 2017 - 2103Öncelikle selamum aleykum Simdi ben 17 yasindayim bu sene yazin benim bi salak arkadasim bana bilmedigim bisey icirdi ben bundan baya etkilendim ben kafama tükürruyüm sonra ben bana ne icidigini ogrenince hemen internete baktim bunun zarlarina filan ondan sonra internet bakinca şok oldum daglar basima yıkıldi ve cok korktum ellerim ayaklarim kalbim hizli atmaya basladi nefesim kesilmeye başladi .Sonra bu nefes kesilmesini filan internet arastirmaya basladim sonra interneten sonra bu bir kanser belirtsi filan yine cok korktum yine ellerim ayaklarim kesildi bi bitkinlik basladi her neyse aradan 4 ay filan gecti suan az da olsa iyyim artik ölum korkusu filan basladi gordugum ruyalardan etkilenmeye basladim icimdeki ses sen hastasin filan diyince daha da kotu oldum sonra ka. testi filan akciger testi yaptirdim hic bisey cikmadi sonra Allah ALLAH dedim benim kesin biseyim var korkusu delircem kafayi yiycem korkusu sonra dedim ki madem olcem namaza filan baslayim dedim neyse 1 3 gun filan namaza gittim abi boyle bi rahatlik yok rahatladim suan artik etkisi az olsada buna iyi dayanabiliyorum . arada namaza gidiyorum kendi kendime motivasyon veriyorum hatta bunu yazarken bile kalbim biraz hizli atiyor ama sonradan hakimyeti ben aliyorum Yani demek iatedigim her hakaden sizin elinizde siz ölumden mi korkuyonuz diyinki ben olumden korkacagima ölum benden korksun eger olceksemde adam aklii oluyum diyorum icim rahatliyor korkularimda aman artik ne oluyorsa olsun diyorum biliyorum siz bunu dedikten sonra bile sizi yine yoklayacaktir o yuzden fazla kafanizi takmayin hic bir pskologa dahi gitmedim bundan kormuyorum nasil olsa gecek diye ama bende baya bir uzun suruyor ama artik sadece kalbim hizli atiyor daha etkisi yok bunuda ilerde yencegimi hisediyorum ve mutluyum hayati sevin Hic bir hastaligi filan interneten arastirmayin daha kotu pskolojiyi bozuyor . onemli olan sizi anlayan insanlarla takilinin zaten sizi anlamayan insan hic bir zaman iyi bir arkadas olamaz HERKEZE HAYIRLI GUNLER Cevapla Zeynep polat 30 Kasım 2017 - 1048Ben hep evhamlı bir insandım ama kontrol edebiliyordum lakin bir yıl önce babamı ani bir ölümle kaybettik ten sonra herşey altüst oldu bu bendeki ölüm korkusunu tetikledi her gün göğüs kafesimde ağrı sabahları daha yoğun oluyor sanki kalp kırizi geçiriyormuşum gibi hissediyorum bilinç kaybı yaşıyorum sanki beynimin sinir merkezi hasar görmüş gibi sağ sol bilincimi kaybediyorum görüş alanım daralıyor dudaklarım morarıyor dalağımda şişme midemde kaz basıncı bedenimde soğukluk bazan bir dakika sürmüyor bazan 10 dakikayı geçen nöbetler geçiriyorum kardiyolajiye ortapediye gittim ciğer filmi falan çektirdim kan tahlillerimde sıkıntı yok ama bu Ağrı’larım çok gerçekçi panik atak geçirdiğim hiç aklıma yatmıyor bu kadar şiddetli ve gerçek Ağrı’yı ben kafamda Nasıl yaratıyor olabilirim ki bir yıldır çok mutsuzum bu ölüm korkusu beni ölüme sürükleyecek sonunda bu korkulardan kurtulmak için ne yapmalıyım lütfen bir şey söyleyin öylemiz beynim ikna olsun Cevapla Hatice 05 Ocak 2018 - 1909Ah oyle guzel bir video, o kadar yararli ki, buyuksunuz hocam. Cok tesekkurler , Allah kimseye yasatmasin hayatimin en zor zamanları su panik ataklar. Karsinda durmaya çalışıyorum direniyorum, umarım kazanan ben olacağım bu kendi icimde yaşadığım savaşı 🙂 Cevapla Vehvi kahraman 10 Ocak 2018 - 0343Cümleten selmın aleyküm arkadaşlar eğer yardımcı olduysam ne mutlu bana 2yıl önce ramazan ayında bir cigaradan esrar + bonzai yi kendim içerek öldürdüm ve işimiz bittikten sonra ben sağa doğru yatmaya başladım ve yama aşağıya eve giderken yolda durdum ve yama yukarı koşarak arkadaşıma çağırmaya başladım sürekli geğirme kusma hissi ve kusamama zaman daralıyor demeler acili ara diye bağırmalar neyse acike gittik doktora sövmeler tükürmeler tamanen bir rezillik orda çözümüde yok iğne vurup cinsel organa bir şey bağlayıp sevk edildim ordada sadece müşade odasında 2 gün yarı baygın geçirdim tabi cefalar ordan sonra başlıyor öncelille çıkacağanız zaman komutan polis jandarma sizi bekliyor ve denetimli serbestlik alıyorsunuz 1 yıl ve ardın dan eve geliyorsunuz eve geldikten 4 saat sonra hiç bişi yokken sigara dahi içmeden öleceğim kalp krizi geçireceğim durduğum yerde duramıyorum kendimce sebep arıyorum akla bak bi fikir atıp ona göre illa acile tekrar gideceğim yani o an ona odaklanıyosunuz ama acile gidince artk ne serumuysa o nu yiyip abartmıyorum 1 ay boyunca her gün gidiyordum doktor idare ediceksiniz böyle derken en sonunda bi pisikaryr gittim tabi bizim atak rahat dururmu orda okadar sıra bekleyen yaşlı benden küçük benden köyü insanların hakkımı yiyecek kadar kötü oldum ama kötü bi nöbet olmasa almazdı sonra zanax uyku ilacı sakin etcek bi ilaç derken ordan da çıktık tabi ilaçlar 3 ay etki falan diyo ama ben hala o zamanı anlamış değilim arkadaşlar öncelikle önerim şu olacak eğer bu hastalığı yenmek istiyorsan ki zaten buna mecbursun trilyonun olsa dahi mecbursun boşuna aileni zarara sokup kalp doktoru o doktoru bu doktoru na gitmek faydanız bunun tek gerçek ilacı zaman tabi ozaman içinde onu nasıl götüreceğinde önemli allah şüküler olsun 2 yılı geçicrz ama tabi geliyor arada ama onla yaşamayı öğreniceksin alkol mü içiyosum kötü düşünceler gelicek aklına onları kovacaksın kendini rahatlatıcaksın beyninin bunu anlaması lazım telkin etmen lazım her nöbette kaygıda çünkü bunlar beyinin oyunu ve o o yüzden isyan etmeyi bırak aileni zara sokmayı bırak bu illet sende fiziksel ise üstüne git zhinsel ise ne derse tersini yap dışarı çık rahat rahat dolaş üstüne git 1 2 400 6000 kere gelicek osana kaçarı yok ama her seferinde üstüne gidersen azalcak onla yaşamayı öğreneceksiniz her zaman ilk panik atak olan kendini en büyük hasta ilan eder ama öyşe bişi yoktur insan bu hastalığı yenebilir ama ne kadar yenmek istediğide önemli yardımcı olduysam ne mutlu bana bende ilk olduğumda netten çok araştırdım ama size tavsiye hiç fiziksel rahatsızlıklarınızı araştırmayın yoksa çok hastaşığınız meydana çıkar doktorun dahi göremediği hastalıklar o yüzden önce mutluluk sonra azim ve çaba ✌️ Ailenizi üzmeyin bu süreçte onlar hep yanınızda olur zaten annen şeker hastasıdır sinirden sana daha çok üzülür ve sen ona bu süreçte daha kötü davranırsın senşn hastalığın daha büyükmüş gibi ama bizim cahil kafamız herşeyi sonradan anlar derin ah çeker sin oişman olursun yapma oyüzden allah bana ve cümlemize yardımcı olsun. Cevapla busra yanik 06 Mart 2018 - 1928Bende öğrencisiyim çoğunlukla kuran dersinde kuran okurken panik oluyorum kalbimin atış sesini kulaklarımda duyuyorum,yüzüm kızarıyor ,ateş basiyo ,ne dediğimi ne söylediğimi bile unutuyorum , ve çoğunlukla agliyorum Cevapla fgn 25 Mart 2018 - 1158en ufak şeylerde dahi heyecan, kalp çarpıntısı, el titremesi gibi şeyler gittim prozac ay gibi bir süredir kullanıyordum lakin bir gün içmeyi geciktirdim ve bana kalırsa ne olduysa ondan sonra gece şiddetli bir karın ağrısı yaşadım nefes daralması da vardı acile gidecekken birden hiçbirşey olmamış etmedim o ertesi gece yine aynı ağrı tekrar etti ve nefes ve nefes zorluğu yüzünden bir an kendi kendimi sakinleştirdim gün doktora sürü kan testi, akciğer filmi,ekg vs. den sonra bir sonuç panik atak olabilir gitmemi gece sonrası da aynı şey başıma geldi nefesimin kontrolünü sağladım ve 15-20dk. gibi bir sürede panik atakmı geçiriyorum yoksa bir hastalık varda doktorlar mı fark edemedi? Cevapla Elif 06 Nisan 2018 - 1607Bn 15 yili geckin bir sure yasadim bu hastalikla ilat terapi hic duzelme olmadi ayni zamnda ilaclar bni bir ribota cevirdi 15 kilo aldm bukezde depresyina grdim 2 yil evden cikmadim ve bir fiil aglama kirzleri yasadim panik atk ve depresyn hayatimi elmden aldi bir gn attim ilaclari cope nasilsa duzlmiyor dedim Allah yrdim etti yklasuk 4 sene cok hafif oldu ama sin zamnlarda yine basladi en sin dun gece uykumdan uyndim siddetli bur bas agrisi su icinde klmisim ve giderek o dehset anlari tirmandi ve ynlizdim Allahim tum hastalara bizede sifa ver belki psklojk diyerek bi cok kimsenin onemsemedigi bu hstalik hayatimizi caliuor olum korkusunu i an yasadiginizi bilmedikleri icin hafife aliyorlar ..Arkadaslar sunu frk ettim zor ama etrafmizda surekli pozitf insnlar olmali hayatimiz da ile bu nekadr mumkun evt cok zor ama bana gire oyle demekki isimiz cok zor Cevapla Pınar744 10 Nisan 2018 - 1557Öncelikle herkese çok geçmiş olsun bende 1 yıldır yazılan bütün problemleri yaşıyorum ilk zamanlar sadece mideme vuruyordu sürekli bulantilarim vardı yiyememekten 20 kg kadar verdim bi surekli fenalasiyor acil servise gidiyordum artik acile gitmekten çekiniyordum daha sonra bir şekilde midemdeki problemi aştım bu sefer kalbimde sürekli sıkışmalar çarpıntı korku basmaları ellerim ayaklarım boşalıyor uyuşmalar oluyordu 1 yıldır nöroloji kbb göz dahiliye gitmediğim bölüm yapılmayan test kalmadı hepsi temiz çıkıyor ama halen daha bir şeyim var benim psikolojik problemler bu kadar gerçekçi hasta edemez diyerek kabullenemiyorum ama artık kararliyim iyi bir psikiyatr bulup bu hastalıktan kurtulmak istiyorum ailem eşim bu halimden çok sıkıldı belli etmeselerde artık ciddiye bile almadıklarını düşünüyorum rabbim herkese şifa versin biraz ilaç desteği biraz terapi inşallah yeneceğim herkese şifa diliyorum yorum yapanları o kadar iyi anliyorumki Cevapla Sevda 07 Mayıs 2018 - 0039Hemen cevap çikiyor zaten ne cevabı bekliyorsunuzda Cevapla Melek 08 Ağustos 2018 - 2116Ben 2 ci seferi yaşıyorum daha önce geçirdim 15 yıl sonra yeniden başladı troid ameliyatından sonra hayatım kabusa döndü 2 anjiyo geçirdim 3 cü anjiyo da damar fazlalığı var diye ablasyon oldum yinede panik ataklar dan kurtulamadım kahve kola tatlı tetikliyor panik atağı önce başımda bir ağrı sonra ruh daralması el ve ayaklarda başlayarak terleme ateş halsizlik yorgunluk kontrol kaybetme korku endişe deliriyorum hissi 15 20 dakika sürüyor düzenli ilaç alıyorum 3 senedir ve uykusuzluk anca yeşil reçete ile sakinlesiyorum çok yoruldum artık yaş 49 oldu ve hala ayakta durmaya çalışıyorum canım isterse is yapıyorum istemezse yatıyorum hayatım alt üst oldu mutsuzluk hayal kırıklığı benim gibi kaç kişi var daha kimbilir rabbim hepimizin yardımcısı olsun inş Cevapla Restorandan içeri girdiğimde herkes bana bakıyordu. Biliyorum, fark ediyordum- “Hep böyle olur bana”- Önce kalbim hızlı hızlı çarpmaya başladı. Kulaklarıma kadar kızardığımı hissettim. Eyvahlar olsun, ya bayılırsam? Rezil olmaktan korkuyordum. “Acaba şu an nasıl görünüyorum?” “Bende bir tuhaflık var mı?” Bu cümleleri düşünmeden edemiyordum… Gözüm arkadaşlarımı aradı. İlk defa onlarla bir yerde buluşmayı planlamıştım. Aslında onların yanına ait olmadığımı düşünüyordum çoğu zaman. Çok ısrar ettiler bu kez gelmem için. Halbuki onlarla konuşurken bile zorlanıyorum. Yanlarında sürekli kaygılıyım. Farklı, hatta aşağı hissediyorum. Hiçbir yere uymadığımı düşünüyorum. Beni sevmeyecekler gibi geliyor. Tüm bunları bir kez daha yaşarken hemen bir bahane bulup restorandan çıkmalıydım. Düşündüğümü yaptım ve onları gördüğüm halde hiçbir şey söylemeden hızlı adımlarla oradan uzaklaştım. Bu giriş size bir yerden tanıdık geliyor mu? Siz ya da bir yakınınız, belki bir arkadaşınız bunları yaşıyor. Bu yaşantının oluşma sebeplerinden biri “sosyal izolasyon” şeması… Yaşama iyi uyum sağlayan yetişkinler olabilmemiz için çocukluğumuzun kusursuz geçmesi gerekmiyor ancak “yeteri kadar iyi” olduğunda olumlu etkilerin açığa çıktığını görüyoruz. Bir çocuğun gelişimi için neye ihtiyacı vardır sorusunun cevabında, aslında her insanın karşılanmasına muhtaç olduğu bir takım evrensel ihtiyaçlar yatıyor. Bir çocuğun öncelikle güvenden hissetmeye, özerkliğe, özsaygıya, kendini ifade etmeye, gerçekçi sınırlara ve başkaları ile bağlılık hissetmeye ihtiyacı vardır. Eğer bunlar karşılanırsa çocuğun psikolojisi sağlıklı ilerler. Eğer eksik kalırsa; karşılanmamış bu ihtiyaçların zedeleyici etkisi ile oluşan erken dönem uyumsuz şemalar yaşam boyu gelişirler. Kendimizle ilgili değiştirilmesi zor çekirdek inançlarımızdır. Çocuklukta başlayan ve yaşam boyu tekrar eden özyıkıcı kalıplardır. İşte bunlardan biri de “sosyal izolasyon” şeması…Bu şemanın hissettirdiği öncelikli duygu yalnızlıktır. Kendinizi diğerlerinden farklı görür, istenmeyen biri olduğunuzu, dünyanın geri kalanının dışında kaldığınızı düşünürsünüz. Sosyal ortamlarda yoğun kaygı yaşayıp kendinizi diğerlerinden aşağı hissedebilirsiniz. Karşılıklı konuşmaları sürdürmekte zorlanabilirsiniz. Özgürce cevap verebilmek, gülüp kahkaha atabilmek ve soru sormayı istersiniz ancak başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü yaşamınızın odak noktasına oturduğu için bunları yapmaktan kaçarsınız. Şemayla başa çıkmak için farklı yollar denersiniz. Şemaya teslim olur, kaçar ya da bir takım aşırı telafi yolları geliştirirsiniz. Aşırı telafi örneklerinden biri, sosyal izolasyon şeması olan bireylerin hayatlarında yüksek standartların olmasıdır. Sosyal ortamlarda nasıl olunması gerektiği hakkında birtakım standartlar oluşturmuş olabilirsiniz başarılı, çekici…. Bu kriterlerden daha azının diğer kişiler tarafından kabul edilemez olduğunu düşünürsünüz. Bununla beraber sürekli inceleniyor ve değerlendiriliyor olduğunuzu düşünür, başkaları tarafından olumsuz olarak yargılanmaktan korkarsınız. Arkadaşlarınızın arasında ya da bir grupta iken sürekli gergin hisseder, dikkatinizi kendinizden alamazsınız. Birçok insan için farklı olduğunu ve dışarıda kaldığını düşünmek, içsel acı hissettiren bir deneyimdir. Sosyal izolasyon şeması olan bireyler uyum sağlayamadıklarını fark ettiklerinde, yaşadıkları acı nedeni ile mutsuzluğa ve umutsuzluğa kapılıp depresif ruh hali yaşayabilirler. Yaşamı böylesi zorlaştıran sosyal izolasyon şemasının kökeni mizaç olabilir. Bununla beraber diğerlerinden daha farklı bir ailede büyümek, aşırı düzeyde eleştiren anne babaya sahip olmak şemayı tetikleyebilir. Bu kişiler ebeveynleri tarafından yeterince iyi olmadığı ya da nasıl göründüğü, nasıl konuştuğu konusunda eleştirilmiş olabilirler. Sosyal izolasyon şeması ile mücadele ederken önemli noktalardan biri, aktif, kendine ait kimlik ve tercihleri olan kişilik gelişimi açısından bireyi cesaretlendirmektir. Bireyin inandıkları ile aslında var olan gerçek arasındaki farkı gösterebilmek kolaylık sağlar. Mizaç nedeni ile sosyalleşmede zorlanabilecek bir çocuğunuz olsanız bile ebeveyn bakımını yeterli alan bu çocukların, durumu kolayca aşabileceklerini, daha rahat sosyalleşebileceklerini unutmayalım. Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

herkes bana bakıyor hissi psikolojik